Sunday, March 31, 2019

3 Manfaat Daun Jambu Biji yang Perlu Anda Ketahui

Tak banyak diketahui, bahwa jambu biji sudah banyak digunakan oleh orang Indonesia sebagai obat-obatan alami sedari dulu kala. Dan disamping itu tidak hanya buah jambu bijinya saja yang memiliki manfaat untuk anda, melainkan daunnya pun memiliki manfaat untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan. Untuk itu tak heran jika kini mulai banyak produk sirup dan kapsul daun jambu biji yang dijual di apotik-apotik terdekat di rumah anda. Lalu apa saja sih manfaat dari daun jambu biji ini? Berikut diantaranya : 


sirup dan kapsul daun jambu biji

Bisa mencegah diare
Ekstrak daun jambu biji sejatinya bisa menghambat pertumbuhan berbagai bakteri, termasuk bakteri penyebab terjadinya penyakit diare. Cara menggunakannya sebagai obat bisa terbilang cukup mudah, yakni tinggal tambahkan daun dan akar daun jambu biji kedalam secangkir air panas, kemudian saring airnya untuk bisa langsung diminum dalam keadaan perut yang kosong. 

Bisa membantu menurunkan kolesterol
Daun jambu biji juga sudah terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol pada seseorang. Dimana ada sebuah penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa seseorang yang sudah meminum air saringan daun jambu biji, hasilnya kadar kolesterol mereka turun setelah 8 minggu. 

Bisa mencegah obesitas
Masalah yang tentunya tidak ingin dialami oleh setiap orang adalah obesitas atau lebih dikenal dengan memiliki berat badan yang berlebih. Adapun penyebab obesitas ini adalah konsumsi karbohidrat berlebih yang bisa berubah menjadi gula. Dan daun jambu biji ini bisa mencegah karbohidrat kompleks ini untuk berubah menjadi gula. 

Cukup banyak sekali bukan manfaat dari daun jambu biji ini? Untuk itu sebelum anda memutuskan untuk mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk mengatasi problem di atas, sebaiknya anda mencoba terlebih dahulu untuk menggunakan daun jambu biji ini terlebih dahulu. Karena mengingat perubahan iklim Indonesia ini rentan sekali menjadi penyebab terjangkitnya suatu penyakit, anda harus bisa menjaga kesehatan anda dengan menerapkan pola hidup sehat dan rajin berolahraga. Jangan sampai anda terkena masalah sakit kepala yang berat, karena bisa mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Untuk itu anda juga harus pintar-pintar dalam mengatasi sakit kepala berat ini, dengan cara terbebas dari rasa stress yang berlebihan. 

Merasakan gejala mual dan muntah pada ibu yang tengah dalam masa kehamilan biasanya dianggap menjadi suatu hal yang biasa. Namun, penyebab mual dan muntah ibu hamil ini bukan karena kehamilannya, melainkan pernah memiliki riwayat asam lambung sebelumnya. Untuk itu setidaknya dibutuhkan suatu pengetahuan yang lebih lanjut mengenai penyebab terjadinya rasa mual dan muntah yang terjadi pada ibu hamil ini. Jika dirasakan mual dan muntah yang berkepanjangan, maka tidak ada salahnya anda mengkonsumsi obat muntah aksi cepat yang diresepkan oleh dokter. 

Adapun berbagai penyebab rasa mual dan muntah yang melanda ibu hamil ini adalah sebagai berikut :

Adanya peningkatan kadar hormon estrogen pada saat menjalani kehamilan ini sejatinya bisa menjadi penyebab timbulnya rasa mual dan muntah. Dan tak hanya itu saja, peningkatan hormon estrogen ini juga bisa menyebabkan perubahan mood pada ibu hamil, sehingga tidak heran banyak ditemukan kasus ibu hamil yang hobi marah-marah, dan memiliki perubahan mood yang tidak jelas di setiap harinya.

Faktor psikologis merupakan salah satu faktor penyebab mual saat hamil. Apalagi 
bagi ibu hamil yang mengalami stress biasanya akan mengalami hal mual pada saat kehamilannya. Dan biasanya ibu hamil yang mengalami stress pada masa kehamilan tersebut biasanya dikarenakan kurang siapnya mental sang ibu, dalam menerima kehamilan yang tengah ia alami. 

Perubahan pola makan juga menjadi salah satu penyebab rasa mual dan muntah bagi ibu hamil. Sebaiknya ibu hamil hanya mengkonsumsi makan makanan yang bergizi dan kaya akan vitamin dan nutrisi agar kesehatan janinnya juga terjamin.

Dan selain harus menjaga pola makannya saat mengandung, pada saat menyusuinya pun harus diperhatikan dengan sama baiknya. Adapun berbagai makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan saat menyusui adalah seperti makanan dan minuman yang mengandung vitamin B1, B6, B12, vitamin A serta vitamin lainnya seperti vitamin D, E, K dan C. Dan untuk mineralnya, bisa bisa didapatkan dari kacang-kacangan, sayuran, dan juga buah-buahan.

Thursday, March 28, 2019

Festival Buleleng 2019 di Bali Tanggal 2-6 Agustus

Pada liburan yang akan mendatang, Anda sudah punya rencana destinasi mana yang akan Anda kunjungi? Sepertinya berkunjung ke Pulau Dewata Bali menjadi pilihan yang tak pernah salah. Selain menyimpan keeksotisan yang patut dieksplor, Bali juga punya festival yang tidak boleh Anda lewatkan. 

Pesan Tiket Garuda Indonesia

Festival Buleleng merupakan festival yang rutin dilakukan dan diselenggarakan dalam rangka memperingati momentum kesenian Buleleng. Beragam kegiatan di Buleleng Festival, antara lain bazar, kuliner, atraksi seni dan budaya, lomba musik, hingga peragaan busana. Rencananya, pada Festival Buleleng yang ketujuh ini akan diselenggarakan di Areal Tugu Singa Ambara Raja, Singaraja, Bali mulai pada tanggal 2 – 6 Agustus 2019.

Jangan salah, di Festival Buleleng Anda bisa melakukan banyak hal. So, untuk menuju Bali pesan tiket Garuda Indonesia sekarang juga. Dan berikut 7 kegiatan yang bisa Anda lakukan selama Festival Buleleng berlangsung.  

Check these out!

1. Hunting Foto
Tentu bagi Anda penggemar fotografi, Anda tidak mungkin melewatkan momen-momen tak terlupakan di Festival Buleleng. Jadi, siapkan kamera dan tangkap semua momen terbaik selama Festival Buleleng berlangsung.

2. Menikmati Kuliner khas Buleleng
Tak lengkap rasanya bila mengunjungi suatu festival tanpa menikmati kuliner khas yang tersaji di sana. Nah, inilah yang bisa Anda nikmati selama Festival Buleleng berlangsung. Selain Anda menyaksikan atraksi kesenian Buleleng, di sana Anda dapat menikmati sajian kuliner khas Buleleng, diantaranya Blayag Buleleng, Jakut Undis, Sudang Lepet, Syobak Khe Lok dan Sate Plecik.

3. Nonton Pertunjukan Seni
Di Festival Buleleng 2019 akan diisi penampilan dari puluhan seniman dari lokal maupun nasional. Dan salah satu rangkaian yang ditunggu-tunggu adalah atraksi budaya yakni Tarian Kreasi Rang-Rang. Tarian ini meelambangkan pluralisme atau keragaman kehidupan masyarakat Buleleng yang tetap terjalin rukun. Atraksi kesenian lainnya yang dapat Anda nikmati antara lain tari Lenggong Tombol, tari Baris Gede, Kesenian Budrah, dan pementasan Barongsai.

4. Konser Musik
Yang kian menarik banyak perhatian pada Festival Buleleng karena dimeriahkan juga oleh berbagai musisi tanah air. Jadi Anda jangan sampai lewatkan rangkaian yang satu ini.

5. Interaksi dengan Warlok
Tentu Festival Buleleng tak hanya diramaikan oleh para wisatawan yang datang, tapi juga menjadi ajang pesta rakyat dari masyarakat asli Buleleng. Jadi, manfaatkan momen ini sebagai ajang interaksi dengan warga lokal (warlok). Anda bisa berbagi ilmu, dan pengetahuan hingga pertukaran budaya. Beruntung bila Anda bisa mendapatkan spot terbaik di Festival Buleleng.

6. Eksplore Taman Laut Buleleng
Saat Anda datang ke Buleleng, Anda juga dapat sekalian mengeksplorasi wisata yang ada di Buleleng. Salah satunya adalah berinteraksi dengan lumba-lumba lucu di kawasan Pantai Lovina yang ada di sebelah barat Singaraja.

Selain itu, kamu juga bisa menikmati suasana tenang dan mendamaikan di kawasan Pantai Pemuteran yang menawarkan taman bawah laut mempesona sebagai gabungan keindahan alam dan karya seni menakjubkan.

7. Mengunjungi Taman Nasional Bali Barat
Bukan hanya itu saja, saat berada di Buleleng, kamu sebaiknya tak melewatkan untuk mengunjungi Taman Nasional Bali Barat yang merupakan rumah beragam satwa liar sekaligus tempat suci burung Jalak Bali yang ikonik endemik Pulau Dewata. Taman nasional ini juga menjadi pintu gerbang menuju surga bawah laut Pulau Menjangan yang tentu wajib dikunjungi.

Sunday, March 17, 2019

5 Cara Aman Menggunakan Headphone

Headphone menjadi kebutuhan bagi semua kalangan untuk mendengarkan musik atau untuk bertelepon agar tidak mengganggu orang yang di sekitarnya. Namun, apakah Anda mengetahui bahaya menggunakan headphone jika tidak sesuai dengan standar penggunaannya?  

Headphone

Pemakaian alat ini menjadi bahaya untuk kesehatan telinga karena suara dari handphone maupun laptop akan bersentuhan langsung dengan gendang telinga. Jadi apabila kita tidak memperhatikan cara penggunaannya, maka ini akan menyiksa telinga sendiri. Meskipun awalnya tidak terasa sakit, namun lambat laun ini akan menimbulkan sakit yang lebih.

Guna menghindari hal tersebut, Anda harus tahu betul bagaimana penggunaan alat ini. Lebih lengkapnya berikut akan diuraikan bagaimana cara tepat menggunakan headphone.

1. Mengatur Volume
Dalam menggunakan headphone pada handphone maupun laptop, kita perlu memperhatikan pengaturan volume yang diputar. Volume harus diatur dengan ukuran di bawah 85 dB atau tidak lebih dari 60% dari volume maksimum.  

Hal tersebut dapat menjaga stereocilla (rambut-rambut kecil yang berada di atas sel-sel rambut telinga bagian dalam). Stereocilla akan membawa pesan ke kimia melalui saraf ke otak. Jika stereocilla mengalami kerusakan, maka pesan tidak akan tersampaikan ke otak, sehingga telinga akan mengalami gangguan. 

2. Batasan Waktu Juga Diperhatikan
Selain memperhatikan pengaturan volume, batasan waktu juga harus diperhatikan karena semakin lama mendengarkan musik dengan menggunakan headphone, maka telinga tidak akan dapat berfungsi seperti biasanya. Suara bising yang bersentuhan langsung dengan telinga dapat merusak sistem-sistem di dalamnya. 

Batasan waktu maksimal 8 jam sehari dirasa cukup untuk mendengarkan musik dengan menggunakan headphone. Selebihnya dapat mengakibatkan gangguan pada telinga bahkan bisa mengakibatkan pusing karena apabila terlalu lama juga bisa membuat kepala maupun otak merasa lelah dengan suara tersebut.

3. Menggunakan Pada Tempatnya
Tidak dianjurkan menggunakan headphone saat mengendarai kendaraan maupun sedang bepergian karena akan membahayakan keselamatan diri. Tentu Anda pernah, atau bahkan sering mendengarkan musik menggunakan headphone untuk mengusir rasa kantuk dan bosan saat berkendara. 

Nah, sebaiknya jangan menggunakan alat ini saat mengemudi karena akan mengganggu konsentrasi saat mengendarai kendaraan, bahkan juga bisa ditilang oleh polisi. 

4. Memakai Saat Santai
Waktu santai biasanya dihabiskan untuk mendengarkan musik. Lalu agar tidak mengganggu aktivitas orang di sekitar, tentunya Anda akan mengambil headphone untuk mendengarkan musik dari handphone maupun laptop. Akan tatpi jika Anda sedang santai, sebaiknya jangan mendengarkan sambil tiduran, karena akan berdampak pada telinga dan kepala. 

Ukuran headphone yang besar dan melingkar di kepala akan dapat membuat kepala menjadi pusing. Hal tersebut juga mempengaruhi telinga karena dalam posisi tidur telinga akan tertekan oleh headphone. Hal tersebut sangat buruk dampaknya bagi telinga bahkan dapat mengakibatkan mati rasa pada telinga.

5. Menjaga Kebersihan Headphone 
Menjaga kebersihan headphone menjadi hal utama yang harus diperhatikan. Apabila sponsnya kotor akan dapat menyebarkan bakteri pada telinga. Jika Anda meminjamkannya kepada orang lain, maka Anda harus rajin membersihkannya supaya tetap terjaga dari bakteri dan kotoran yang menempel. Selain headphone, menjaga kebersihan telinga juga penting agar telinga tetap normal mendengar suara-suara yang ditangkap oleh telinga. 

Demikianlah 5 cara aman menggunakan headphone yang dapat menjaga kenormalan telinga. Suara bising yang bersentuhan langsung dengan telinga dapat mengakibatkan gangguan pada telinga bahkan bisa mengakibatkan tuli. Jangan terlalu lama juga menggunakan headphone karena beratnya dapat mengakibatkan pusing.

Sunday, March 10, 2019

Ciri Sakit Perut Sebelah Kanan karena Batu Empedu

Sakit Perut Sebelah Kanan


Batu empedu merupakan penyakit berbentuk bantuan kecil yang berasal dari masalah kolesterol di dalam tubuh. Batu ini akan menyumbat bagian empedu sehingga terasa sakit yang sangat kuat. Salah satunya sakit perut sebelah kanan. Ukuran dari batu empedu yang dialami setiap orang akan berbeda-beda. Berikut ini ciri sakit karena batu empedu yang akan dialami. 

1. Tubuh Tidak Sehat
Ciri batu empedu adalah Anda akan merasakan nyeri pada punggung di antara tulang baju kanan. Bahkan bisa sampai demam ketika mengalami masalah ini. Anda juga akan mengalami mual dan muntah jika rasa sakit semakin tidak tertahankan di bagian perut. Setelah muntah masih terasa tidak nyaman karena kadar gas yang masih banyak di dalam tubuh. 

Kondisi tubuh yang tidak sehat ini juga terasa dengan detak jantung yang cepat. Kondisi ini terjadi sebagai tanda adanya cairan yang keluar dari kantong empedu karena tersumbat dan mengalami infeksi. Jika mengalami kondisi ini penting untuk Anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter yang ahli agar bisa segera ditindaklanjuti. 

2. Air Seni Berwarna Pekat
Ciri yang juga dialami ketika Anda terkena batu empedu adalah air seni akan berwarna pekat. Masalah ini terjadi karena Adanya bilirubin selama proses pencernaan yang mempengaruhi air seni. Jika Anda sudah mengalami urine dengan warna yang gelap berarti telah terjadi penyumbatan di bagian saluran empedu. 

Penting sekali untuk Anda segera melakukan tindaklanjut ketika mengalami sakit perut sebelah kanan. Konsumsilah air dengan cukup agar tidak mengalami dehidrasi dan urine akan kembali jernih. Pastikan Anda tidak kekurangan air agar rasa sakit karena penyakit batu empedu tidak semakin parah. 

3. Penyakit kuning
Selanjutnya Anda akan mengalami penyakit kuning yang disebabkan oleh konsentrasi bilirubin meningkat di dalam aliran darah. Penumpukan bilirubin di kulit akan membuat warna kulit menjadi menguning.  Sumbatan yang terjadi di aliran empedu ini akan membuat cairan empedu dari hati tidak bisa mengalir dengan lancar ke usus halus. 

Cairan akan kembali ke bagian hati dan masuk ke pembuluh darah. Jika masalah ini terus berlanjut Anda akan mengalami komplikasi dengan terjadinya penyumbatan pada bagian saluran pankreas. Peradangan yang terjadi akan membuat Anda mengalami nyeri perut yang terus menerus.

4. Diawali dengan Tifus
Batu empedu dapat terjadi karena adanya infeksi dari tifoid atau sakit tifus. Penyakit Tifus yang dialami merupakan muara kuman yang akan berakhir kantong empedu. Jadi Anda yang mengalami tifus harus waspada akan risiko terjadinya penyakit batu empedu. 

Apa pun jenis penyakit yang menyebabkan Anda mengalami sakit perut sebelah kanan harus segera dicari tahu dan dilakukan tindakan pengobatan. Jagalah kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan tepat waktu. Jangan mengonsumsi makanan sembarangan yang tidak terjamin kebersihannya.